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一百七十件生理常识  

2012-06-29 22:01:58|  分类: 文化知识长廊海洋 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1,凉水洗脚有损健康.


  2,夏季多吃苦味有益健康.


  3,多喝水能防肾结石.


  4,夏季不宜光着上身睡觉.


  5,冬季养生宜多食热粥.


  6,冬季洗澡次数不宜多.


  7,冬季不宜长期待在温暖房间.


  8,不宜长时间停留在冬季雾气中.


  9,冬天不宜把围巾当口罩用.


  10,冬天早晨不宜洗头.


  11,健身前热身活动很重要.


  12,运动损伤应"冷"处理.


  13,步行适量能使大脑更年轻.


  14,步行最有利于中老年人健康.


  15,深呼吸不利老年健康.


  16,老人晨练应先进食.


  17,运动后应喝杯牛奶.


  18,睡眠充足才有益健康.


  19,情绪不畅会导致胃病.


  20,手机贴膜会伤害眼睛.


  21,员工不宜在办公室吃午餐.


  22,午睡有助于预防冠心病.


  23,不宜用沸水煎中药.


  24,服中药不宜加糖.


  25,不能用95%的酒精消毒.


  26,日照每天过三小时才算健康住宅.


  27,破损瓷砖辐射较大.


  28,卧室窗户留缝有助于睡眠.


  29,清晨不宜开窗通风.


  30,热水袋比电热毯更益健康.


  31,不宜用塑料袋保存果蔬.


  32,筷子最好半年换一次.


  33,牙龈出血要尽快更换牙刷.


  34,正确刷牙比选择牙膏重要.


  35,起床不宜马上叠被子.


  36,晒被子不能拍打.


  37,空腹不宜喝蜂蜜.


  38,喝蜂蜜可解酒.


  39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.


  40,素食为主更适合中国人.


  41,海带可预防高血压.


  42,凉水洗脸好处多.


  43,刷牙宜用温水.


  44,洗脚宜用热水.


  45,脚寒容易感冒.


  46,干嚼食物可防止大脑老化.


  47,上午晒太阳有利于冬季健康.


  48,翘二郎腿会影响健康.


  49,戴帽子不宜过紧.\


  50,常梳头有益健康.


  51,长时间微笑和利健康.


  52,强忍泪水等于慢性自杀.


  53,小便时咬紧牙齿有益健康.


  54,打喷嚏时不能捂嘴.


  55,早晨一杯水很重要.


  56,白开水超过三天不能喝.


  57.每天一杯咖啡好处多.


  58,咖啡要趁热喝才好.


  59,酒后喝咖啡易发高血压.


  60,喝下午茶有益增强记忆.


  61,绿茶有益防治肝炎肝癌.


  62,胖大海泡茶不宜长期饮用.


  63,感冒不宜喝苦丁茶.


  64,不应用保温杯喝茶.


  65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.


  66,不宜空腹喝酸奶.


  67,喝完牛奶应喝口白开水.


  68,常喝豆浆更健康.


  69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.


  70,白酒不宜代替料酒做菜.


  71,吃海鲜不宜喝啤酒.


  72,吃鱼能保持血管年轻.


  73,鱼刺卡喉不宜醋疗.


  74,胆固醇高者少吃鱿鱼.


  75,海蜇皮能治高血压.


  76,食肉过多对身体有害.


  77,骨折初期不宜喝骨头汤.


  78,炖鸡汤不要先放盐.


  79,发烧时不宜食用鸡蛋.


  80,茶叶蛋不宜多吃.


  81,馒头比米饭更益补锌.


  82,煮粥和烧菜不能放碱.


  83,粽子的营养全面.


  84,饭菜不宜"趁热吃".


  85,多吃黑色食物可补肾.


  86,多吃玉米好处多.


  87,不宜吃开口的糖炒板粟.


  88,多食核桃有益心脏.


  89.花生具有抗衰老作用.


  90,常吃花生可预防胆结石.


  91,常吃生花生可治胃病.


  92,醋泡花生可以软化血管.


  93,西瓜不宜长时间存放冰箱.


  94,吃葡萄有利于护肝.


  95,吃草莓有助于防止辐射.


  96,甘蔗被称为"补血果".


  97,苹果营养全面.


  98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.


  99,红枣有增强肌体免疫力的作用.


  100,山楂易致胃结石.


  101,肾病不宜食杨桃.


  102,香蕉是廉价减肥药.


  103,菠萝可以护胃.


  104,芒果保健作用大.


  105,烂水果不烂部分也有毒.


  106,水果不如蔬菜有营养.


  107,木瓜可增加胃肠动力.


  108,芦荟能缓解亚健康.


  109,胡萝卜有降血压作用.


  110,胡萝卜下酒会中毒.


  111,萝卜白菜不应混吃.


  112,人参和萝卜不能一起吃.


  113,西兰花营养价值高.


  114,香椿浑身是药是宝.


  115,香椿需用开水烫.


  116,多吃番茄可防晒伤.


  117,泡发干长香菇最好使用温水.


  118,吃饭应先吃青菜后吃肉.


  119,常吃大白菜好处多.


  120,韭菜可补肾助阳.


  121,茄子有益降低胆固醇.


  122,洋葱可保护血管.


  123,做菜勾芡有助保护肠胃.


  124,黄瓜,西.红.柿不能一起吃.


  125,豆芽一定要炒熟吃.


  126,饭前不宜吃西.红.柿.


  127,山药是冬季滋补佳品.


  128,豆腐吃多对身体有害.


  129,油炸臭豆腐不利健康.


  130,红薯叶是宝.


  131,红薯有了黑斑不能吃.


  132,日常饮食应少吃胡椒.


  133,多食味精影响视力.


  134,多吃盐会使血压升高.


  135,干海带长时间浸泡才能除砷.


  136,海带不是越"绿"越好.


  137,黑木耳补铁效果最好.


  138,大蒜宜生吃.


  139,香油更适合中老年人吃.


  140,腐竹在豆制品中营养价值最高.


  141,枸杞能"强精壮体".


  142,当归能增强肠胃吸收.


  143,天麻炖鸡不可取.


  144,男人不宜趴着睡.


  145,饭后吸烟危害更大.


  146,孩子厌食多吃醋.


  147,儿童常吃面包好.


  148,使用筷子能促进幼儿神经发育.


  149,学生不宜补偿式晚餐.


  150,儿童不宜多用鱼肝油.


  151,果味维C不能让儿童当糖吃.


  152,早餐吃燕麦有助于记忆.


  153,鼻子出血时不要抬头.


  154,儿童开灯睡觉患癌率增大.


  155,打乒乓球可预防儿童近视.


  156,儿童不可多吃山楂片.


  157,儿童吃糖多了爱发脾气.


  158,儿童喜食甜食容易体弱.


  159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.


  160,游戏对幼儿心理发展很重要.


  161,白天需要让宝宝运动多一些.


  162,幼儿服药时要多喝水.


  163,给孩子喂药不能用牛奶.


  164,彩色T恤更能抵挡阳光.


  165,浴后不宜立刻化妆.


  166,晒后不能用热水洗脸.


  167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.


  168,束腰过紧可引发痔疮.


  169,吸烟也会伤胃.


  170,不含尼古丁的香烟仍有害.

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