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压力过大对人体的影响....  

2013-05-15 00:22:16|  分类: 医学常识学习 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 1.人们常说“有压力才有动力”,适当的压力对人是有好处的但是长期处于压力之下,也会给健康带来隐患。
    压力大易患抑郁症  如果你手边的工作积压得越来越多,你就可能会陷入抑郁症的泥潭。研究人员说,与那些工作压力低的人相比,工作压力大的人患抑郁症的可能性会增加5倍以上。心理咨询师发现了与工作压力有关的三种抑郁症的表现。一种是烦躁不安,这属于最轻的抑郁症;另一种是中等程度的抑郁症;最后是严重的抑郁症。研究人员发现,工作压力越大,患抑郁症的可能性越大,而且工作压力大的女性比男性易患抑郁症。
    压力大动脉易硬化  感到工作有压力的中年人很容易发生动脉硬化症。也是心脏病和中风的危险因素。一项研究报告表明,在所从事工作压力很大的人中有36%的人出现动脉硬化症,而在从事比较轻松工作的人中则只有21%出现该情况。动脉硬化会部分阻塞动脉,损伤血液运输功能,可能会引起中风。美国南加州大学的德耶博士及其同事对573名年龄在40~60岁之间的雇员进行了有关动脉硬化症和压力之间关系的调查研究。调查结果显示:工作压力越大的人,越有可能出现动脉硬化症。但这种压力和动脉硬化症之间的关系,好像并不适合女性。研究人员认为:女性似乎对动脉硬化有保护作用,可能是由于激素的缘故,但也有可能是这个调查对女性不很合适。
    压力大伤大脑  随着激素在身体里的急剧上升,压力会使人的大脑出现问题。压力大的人常常感到精神紧张或失眠,同时大脑无法正常运转,最终会出现剧烈的头痛、记忆力丧失等不良反应。
    压力大损皮肤  压力导致的激素在通过皮肤表层释放时会引起粉刺、皮疹和发痒的斑点等现象,其中一些人的皮肤会变红,而另一些人的皮肤则会变白,在极端压力下,还可能起麻疹或牛皮癣,从而使皮肤的状况越来越糟。
    压力造成免疫体系紊乱  极端和长期的压力会降低你血液中的血小板,从而使人容易受到疾病的同扰。一项研究表明,肺炎疫苗在长期压力下会失去免疫的效果。研究人员发现,压力和自身免疫能力之间的链条会发生混乱现象,例如甲状腺机能亢进症。
    2.工作压力=定时炸弹
    国际劳工组织的一项调查显示,在英国、美国、德国、芬兰和波兰,每10名办公室职员中,就有一人患有抑郁症、焦虑症、压力和体力透支。
    调查发现,科技进步所形成的资讯饱和、全球化的速度、机能失调的办公室政治、工作过量和公司这10年来缩小规模所造成的工作不稳定,都是导致工作压力的主要因素。
    (1)工作场所抑郁症,是员工工作能力第二号杀手
    调查说,工作场所的抑郁症目前是继心脏病之后,第二种最能够使员失去工作能力的疾病。这项调查是配合前天的世界精神健康日而发表的。该组织是在前天的一项和工作场所抑郁症有关的大会上公布这项调查的。
    世界精神健康联合会在大会所发表的报告说,如果不采取行动,精神、神经和行为失调增加的速度之快足以在2020年之前超越公路意外、艾滋病和暴力,成为早夭和失去工作能力而无法工作的主要因素。
    总部设在荷兰的世界精神健康联合会所发表的报告说,女人患上抑郁症的可能性比男人高出一倍。
    (2)多种因素造成工作压力
    该组织说,缺乏明确的指示、不实际的期限、缺乏决定权、隔离的工作环境、工作场所监督和不足够的托儿设施也是造成工作压力的因素。
    国际劳工组织说,在5个人当中,就有一人曾患上精神失调,但只有6%寻求或接受治疗。
    该组织说,在纯商业方面,抑郁症比工厂倒闭或罢工令公司的损失更大。
    它说:“这些趋势为企业敲响警钟。”
    该组织说,许多公司正设法通过更强调家庭和生活课题并推出减轻压力计划改善他们的管理策略。
    (3)不良管理只会造成生产力大减
    它说,不良的管理不只令公司因员工不健康和缺乏推动力而生产力大减,同时也令公司团员工的流动性更高而花费更多资金招募和训练替代员工。
    心理医生发现,抑郁症令美国每年因疾病治疗费、盈利流失和工作场所生产力降低而损失440亿美元。抑郁症也令欧盟的国民生产总值损失4%。在美国,临床抑郁症已经成为最普遍的疾病之一。在每10名工作的成年人当中,就有一人受影响。每年损失的工作天多达两亿个。
    美国约8000万人有心理缺陷,在5个美国家庭中,就有一个家庭受到严重精神病的影响。在美国,估计有大约8000万人有心理缺陷。
    该组织说,在芬兰,精神健康失调是领取没有工作能力补助金的导因。超过50%的劳动队伍已经出现一些和压力有关的症状。另外7%体力严重透支,导致他们疲倦、愤世嫉俗和睡眠失调。
    调查发现,在德国,抑郁性失调症患者占了提前退休者的将近7%。因抑郁症而失去工作能力的时间比因其他疾病而失去工作能力的时间多出1.5倍。

人生心理压力最大的l5件事

    西方医学家和心理咨询师认为,人的一生中总会遇到各种各样的烦心事,其中令人感到心理压力最大的有l5件事,根据其影响力的强弱依次为:
    1.配偶的死亡。
    2.离婚。
    3.家庭成员的死亡,尤其是亲生儿女的天折。
    4.严重受伤,特别是严重的意外事故导致身体不可弥补的创伤,如造成破相、残废等等。
    5.结婚,尤其是新婚前后。
    6.失业和退休。
    7.怀孕和生孩子。
    8.职业的改变、变换工作单位。
    9.被迫抵押或丧失赎取权。
    10.孩子离家或分居。
    11.参与重大的比赛和竞赛。
    12.开始上学或临近毕业。
    13.与上司发生不和。
    14.搬迁新居。
    15.度假。
信息源:http://www.wanzhixinli.com/newsShow.asp?dataID=233
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